肩こり解消大百科〜肩こりを解消して頭痛やめまいもなくそう！

すっかり定着したアロマも
肩こり解消に効果アリ。
アロマテラピーというと、
何だか難しそうですが、カンタンです。

肩こり解消にオススメなエッセンシャルオイルは

ラベンダー、ネロリ、ローズマリーなど。

特に、ラベンダーはリラックス効果も高い
万能オイルなので、ビギナーに◎。

手浴するとき好みのオイルを
お湯に1、2滴垂らすだけでOK。
また、蒸しタオルに垂らしても効果的です。