肩こり解消大百科〜肩こりを解消して頭痛やめまいもなくそう！

一日の終わりのリラックスタイムに
足ツボで肩こり解消！

【隠白（いんぱく）】
親指の爪の生え際、外側にあります。
親指と人差し指で挟むように掴んで、
強めに押しましょう。
もちろん、揉むのもOKです。

また、人差し指の付け根から小指に向かって、
首〜肩につながっています。
人差し指→小指の方向で押し揉んでいくと、
血流もよくなって、こりもほぐれていきます。