温熱療法…3（蒸しタオル）
軽く絞った濡れタオルを電子レンジなどで温めた
「蒸しタオル」も効果的です。
蒸気で毛穴も広げるので、
非常に浸透しやすく、心地よさもバツグン。
すぐ冷めてしまう場合は、
タオルを患部に当てた上から、
ラップやビニールで覆えばOK。
温めた後は、乾いたタオルで水気を拭いて、
冷やさないようにしましょう。
軽く絞った濡れタオルを電子レンジなどで温めた
「蒸しタオル」も効果的です。
蒸気で毛穴も広げるので、
非常に浸透しやすく、心地よさもバツグン。
すぐ冷めてしまう場合は、
タオルを患部に当てた上から、
ラップやビニールで覆えばOK。
温めた後は、乾いたタオルで水気を拭いて、
冷やさないようにしましょう。