肩こり解消大百科〜肩こりを解消して頭痛やめまいもなくそう！

ツライ肩こりを治すには、
根本的な原因を知って、取り除くこと。

ですが、慢性的になっていることも多く、
今すぐというわけにいかないのも現実です。

そこで、一時的に痛みを軽くする方法を紹介します。

まずは患部を温める「温熱療法」。
温めることで、筋肉の緊張がほぐれて血行もよくなります。
患部付近にたまっていた老廃物が、
血流にのって排出されるので、痛みが軽減します。