マッサージ…1
肩がこったとき、
つい揉みたくなりますよね。
が、マッサージしちゃダメなときも
あるって知ってますか？
急な運動で肩を痛めて、
患部が熱を持っているときは×。
冷湿布などで炎症が治まるまで
じっとガマンしましょう。
逆にマッサージが有効なのは、
運動不足や血行不良による
慢性的な肩こりの場合。
肩がこったとき、
つい揉みたくなりますよね。
が、マッサージしちゃダメなときも
あるって知ってますか？
急な運動で肩を痛めて、
患部が熱を持っているときは×。
冷湿布などで炎症が治まるまで
じっとガマンしましょう。
逆にマッサージが有効なのは、
運動不足や血行不良による
慢性的な肩こりの場合。