現代の筋肉低下
短い距離でもつい車に乗る、
電車では座るほうが多い、
肩から上に手をあげることがあまりない。
あてはまる人、多いのでは？
「楽で早い」が優先される現代は、
姿勢の悪さと筋肉低下を招いてしまいます。
座ってする仕事が多く、
体を動かすといえば、駅から駅への移動…。
全身の筋肉をバランスよく
動かすことはとてもムリです。
筋肉は使わないと、衰えるもの。
まずは、そう心しておくことが大切でしょう。
短い距離でもつい車に乗る、
電車では座るほうが多い、
肩から上に手をあげることがあまりない。
あてはまる人、多いのでは？
「楽で早い」が優先される現代は、
姿勢の悪さと筋肉低下を招いてしまいます。
座ってする仕事が多く、
体を動かすといえば、駅から駅への移動…。
全身の筋肉をバランスよく
動かすことはとてもムリです。
筋肉は使わないと、衰えるもの。
まずは、そう心しておくことが大切でしょう。