老化と肩こり…3
なぜ、高齢者より中高年のほうが
肩こりに悩む人が多いのか？
老化が進むと、ほかの筋肉や関節も
硬くなることで、動きが制限されます。
すると、逆に頚椎などが安定するので、
首や肩にかかる負担も軽くなっていきます。
また、現役から離れたことで、
心身にかかるストレスが減ることも原因のひとつ。
つまり、衰えが始まっているのに動く範囲は大きく、
悪い生活習慣が続き、ストレスがたまる…
といった、いくつかの要因が重なって
肩こりへつながっているんですね。
なぜ、高齢者より中高年のほうが
肩こりに悩む人が多いのか？
老化が進むと、ほかの筋肉や関節も
硬くなることで、動きが制限されます。
すると、逆に頚椎などが安定するので、
首や肩にかかる負担も軽くなっていきます。
また、現役から離れたことで、
心身にかかるストレスが減ることも原因のひとつ。
つまり、衰えが始まっているのに動く範囲は大きく、
悪い生活習慣が続き、ストレスがたまる…
といった、いくつかの要因が重なって
肩こりへつながっているんですね。