アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

43本の精油プロフィールが載っています。
初心者であればこれだけのプロフィールがあればまずは事足りると思います。
アロマテラピー検定の1級・2級対象になる精油がどれかも明記されているので
これから資格を取ろうという方にも親切。
学名・科名・抽出部分などが書かれているのはもちろんですが
香りの強さを表すブレンディング・ファクターが約10段階で数値で表示されているので
自分で数種の精油をブレンドする際に心強いです。
プロフィールに各精油ブランド3社の精油の写真と価格の目安が載せられているので
購入するときの目安にもなります。

私が活用しているのは精油の効能一覧表。
この一覧表を見ればすぐにどの症状にどんな精油を使えばいいのかわかりますし
精油の相性相互表もあって、これを見ればブレンドする際の組合せの指針にもなります。
ブレンドオイルやルームスプレーなどを自分で作ることが多いので
この表はとっても重宝します。

手作りコスメの材料や道具・手順も写真入りで詳しく説明されているので
（石けん、シャンプー、リンスについては物足りないけれど）
自分でクリームやクレイパック、リップクリームを作る時には参照しています。
更に悩み別の処方箋やハウスキーピングのレシピも充実していて
至れり尽くせりです。
精油を使い慣れてからも、ブレンドやレシピについては
この本を参考にすることが多いです。
自分が参照したい部分をすぐに見つけられるのが使いやすさのポイントでしょうか。