アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

冬のトラブルといえば乾燥。
喉や鼻だけでなく、肌にも大敵です。

アロマでうるおいある生活にしましょう。

乾燥に効果のあるオイルは…
【ティートゥリー、レモングラス、ラベンダー、フランキンセンなど】

アロマ法としては、
寝る前のアロマスプレーがオススメ。
部屋の空中に向かって、シュッとひと吹きしましょう。

また、帰宅後に洗面器を使った芳香浴も◎。
粘膜だけでなく、肌もうるおいます。