アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

秋は芸術やスポーツにも目がいくときですが、
何となく寂しくなるという人もいるのでは。

アロマで心を落ちつかせて、創作意欲をわかせましょう。

意欲アップに効果のあるオイルは…
【イランイラン、ベルガモット、ゼラニウム、ローズウッドなど】

アロマ法としては
芳香浴がイイでしょう。
アロマポットを使えば、
炎の揺らめきも楽しみながら、深くリラックスできます。

専門グッズがない場合は、
小皿などにお湯をはり、オイルを2、3滴垂らせばOK。