アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

お肌の大敵は紫外線。
つい日焼けしてしまったときは
アフターケアを忘れずに。

日焼けに効果的なオイルは…
【ラベンダー、カモミール、ティートゥリーなど】

アロマ法としては
アロマローションがオススメ。
冷蔵庫で冷やしたものを、
肌に塗るとさらに効果UP。

一日3〜5回にわけて、
マメに塗るとほてりもやわらいでいきます。

特にひどい場所には、
アロマ冷湿布も◎。