アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

気になる部分の引き締めに
アロママッサージを活用しましょう。

まずはお腹まわり！

マッサージオイルを、
気になる部分に広げて、すり込みます。

おへその下は時計回り
おへそ上は反時計回りに、軽くマッサージ。
そして、脇腹は軽くつまんで
10〜20秒そのままにしてから、パッと離します。

お風呂上りに行うのが◎。
一日1回でOKです。