集中力アップ
長い時間仕事や勉強をしていると
どうしても集中力はきれがち。
自分に合ったタイミングでリフレッシュして、
集中力をアップさせましょ！
集中力アップに効果的なオイルは…
【ペパーミント、ローズマリー、ジンジャー、レモンなど】
アロマ法としては
芳香浴がオススメです。
ティッシュやハンカチにオイルを垂らし、
香りとともに深呼吸するだけでもOK。
机の近くにアロマランプを置いて、
香りを漂わせるのもイイですね。
また、休憩タイムにアロマバス・手浴を行うと、
疲れも取れて、スッキリします！