アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

指の腹を使ったマッサージが終ったら、
手首の辺り、軽く握った拳と、
少しずつ刺激を強くして、
腕の下→上へ軽く叩いていきます。

腕のつけ根や二の腕、肘まわりなどは
指で軽く握ってすぐ離すのを3、4回行います。

二の腕など特に気になる部分を
マッサージするときには、
オイルをすり込ませると効果的。

これもお風呂上りに行うといいでしょう。