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ダイエット〜脚1

スラリとした脚は憧れですよね。
マッサージで引き締めましょう。

マッサージオイルを手になじませ、
足の指を1本ずつ掴んで、
ゆっくり回転させながら、ほぐします。

次に足裏。
ツボが集中しているので、親指も使って
少し強めに押しながら、マッサージ。