アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

アロマ湿布の作り方はとってもカンタン。

用意するのは、洗面器とハンドタオルかハンカチです。

洗面器に40℃くらいのお湯か、冷水をギリギリまで入れて
好みのエッセンシャルオイルを1、2滴加えて混ぜます。

ハンカチなどをひたして、軽くしぼればOK。

湿布は皮膚に密着するので、
必ず事前にアレルギーテストを行ってください。
また、あまり長時間患部に当てるのは避けましょう。