アロマテラピー健康法〜アロマセラピーで心、身体を健康に

毎日忙しく、なんだか気持ちがふさぎかちで
イライラしてしまう。
それはストレスがたまっている証拠です。

心を落ちつかせほぐしたいときに
効果のあるオイルは…
【ラベンダー、カモミール、ジャスミン、ゼラニウム】など。

アロマ法としては、
寝る前にアロマバスで半身浴や、
アロマポットなどを使った芳香浴がオススメ。