アロマテラピーで心ケア一覧
- ストレス緩和
- 毎日忙しく、なんだか気持ちがふさぎかちで イライラしてしまう。 それはストレスが...
- 不眠
- 体は疲れているのに目が冴えてしまう、 眠りが浅い…。 こんな睡眠トラブルの経験あ...
- 不安や焦り
- 悩みや心配ごとがあると、 不安になったり妙に焦ってしまいます。 そんなときはアロ...
- 気分転換
- 何となくボーッとしてしまう、 イマイチ気分がスッキリしない…。 そんなときは、ア...
- ショック・失恋
- 大きな失敗や失恋など悲しいことがあると、 心が強張り、無気力になりますよね。 す...
- 集中力アップ
- 長い時間仕事や勉強をしていると どうしても集中力はきれがち。 自分に合ったタイミ...
- 緊張
- 試験やプレゼンの前夜、出番直前など、 ドキドキしすぎて、落ちつかない…。 そんな...
- 記憶力UP
- 試験前や仕事上の必要事項など 覚えることがたくさんあると、 気ばかり焦って、能率...
- パニック
- 急に強い不安に襲われて、 心臓はドキドキ、息苦しい…。 誰でも一度くらいは、こん...
- 怒りっぽい
- すぐカッとなってしまう、 怒りが中々おさまらない…など、 怒りっぽくなるときあり...
- 憂鬱
- 特に悩みがあるわけではないのに なぜか憂鬱になってしまう…気力がおきない。 そん...